Как похудеть в домашних условиях на 5 и 10 кг. за неделю или 10 дней – сотни статей на тему похудения и отзывы наших читательниц, которым удалось дома похудеть легко и быстро.
Теорий о том, как похудеть в домашних условиях на 5 или 10 кг, за пять или 10 дней, огромное количество, но какие из них реально помогут похудеть. Задавшись этим вопросом, мы почти год проводили опросы среди наших читательниц, которые на своем опыте проверяли, как можно похудеть на 5 или 10 кг, хватит ли для этого сроков вроде 5 дней, недели, 10 суток. На их отзывах среди сотен материалов, посвященных похудению, мы выбрали те, которые своими советами, рецептами, меню помогли женщинам добиться результата, сбросить лишний вес, похудеть.Те, кто хочет похудеть быстро, за неделю или, скажем, 10 дней сбросить 5 или 10 кг, легко найдут в нашем разделе жесткие методы, требующие серьезного ограничения в питании. Тем же, кто хочет похудеть в домашних условиях, пусть не быстро, но легко, без возврата веса, мы советуем обратить внимание на щадящие способы, на которых вы будете худеть без чувства голода и внутреннего напряжения.
Как похудеть за неделю в домашних условиях
Можно ли и как как похудеть за неделю на 2,3, 5, 10 кг - такие вопросы часто задают женщины в наших форумах, и сегодня мы с уверенностью отвечаем им - похудеть за неделю в домашних условиях не только можно, а реально. Авторы нашего блога провели собственные эксперименты, стремясь похудеть за неделю, и достигли отличных результатов - цифры в 5 и 10 кг. не выдуманы, их увидели собственными глазами на весах, причем не только участницы эксперимента, но и немного завистливые сослуживцы. На основе всех наших историй похудения мы составили для вас комплекс мер, который точно поможет вам похудеть за неделю - для этого нужно только взять себя в руки, не лениться, и все у вас обязательно получится, потому что у нас за неделю похудели даже те, кому, казалось бы, и худеть-то некуда (представляете, есть и такие).Система КАК ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ состоит из 4 частей, которые выполняются, внимание, одновременно, только тогда вы получите гарантированный результат.

Любимая диета для похудения – классический вариант
Итак, классический вариант любимой диеты рассчитан на семь дней
и включает в себя три дня питьевых, один белковый, один овощной, один
фруктовый, и последний, седьмой – день выхода из любимой диеты. В
питьевой день любимой диеты разрешается только пить, но любые жидкости, в
том числе бульоны, в овощной день рекомендованы салаты с капустой,
фрукты (особенно грейпфруты) едим во фруктовый день любимой диеты, а в
белковые сутки насыщаемся вареными яйцами (белком) и куриной грудкой,
допускается натуральный йогурт. Последний день, на выходе – 2 яйца и чай
на завтрак, суп на обед и салат на ужин, плюс пара яблок.
Каждый день данного варианта любимой диеты собой кусок отдельной монодиеты
– рассказывает диетолог Ирина Бельская, консультант нашего блога. – В частности, представлены овощные, белковые и фруктовые
разгрузочные дни, которые чередуются с днями, когда советуют принимать
жидкости, а последний день, видимо, предполагает выход из диеты. По
поводу эффективности – да, данный вариант любимой диеты будет эффективным для похудения и быстро не надоест, потому что типы продуктов меняются.
Однако,
если проанализировать многочисленные отзывы по любимой диете, можно
увидеть, что любимая диета может принести еще больше пользы. Нужно лишь
слегка изменить расположение дней, чтобы меню любимой диеты стало
максимально вкусным и не вызывало чувство голода.Как сделать любимую диету для похудения еще более эффективной.






Любимая диета - худеем навсегда

- 1 день любимой диеты - жиросжигающие супы
- 2 день - фрукты
- 3 - кефир
- 4 - белковый день
- 5 - жиросжигающие супы плюс соки
- 6 - овощной
- 7 день любимой диеты - салаты, рыба

Убрать живот за 2 недели
Посмотрев на море на стройных молодых девушек, я решила убрать живот, вернуть себе былую стройность, и нашла методику, позволяющую убрать живот всего за две недели.
Желание
убрать живот и вообще заняться собой возникло у меня несколько месяцев
назад, во время отдыха в Греции, когда я заметила, что муж нет-нет да и
поглядит на стройных девушек в бикини, которые загорают у бассейна.
Конечно, сначала ни про какой живот я не думала, просто меня это
разозлило, ведь несколько лет назад ни одна из них и рядом бы со мной не
встала, я тогда была очень красивой, длинноволосая натуральная
блондинка, отлично сложена. Хотела закатить скандал, а потом немного
успокоилась и, критически рассмотрев себя в зеркало, вынуждена была
признать, что красота как была, так и осталась, вот только живот…
Животище… Можно было, конечно, все списать на рождение ребенка, но
многие мои подруги и после родов спокойно возвращались на подиум и
рекламировали открытые купальники, а я расслабилась, успокоилась и вовсю
вкушала сытую жизнь, не замечая тонких намеков мужа. Да, живот надо
было убирать.
Убрать живот - значит очиститься от шлаков
Вернувшись
домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в
форму и убрать этот огромный живот, говорила с теми, кто решил эту
проблему и знает, как убрать живот. Все они теми или иными слова
сказали, что хочешь убрать живот – очищай кишечник.
Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое
количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в
организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм
просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью
водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти
яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все
элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно
никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму
привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам
справиться.
Как происходит очищение кишечника. Клизмы, милые мои, клизмы. Хотите убрать живот, нужно оставить в стороне идеи о всяких неприятностях и брезгливости к подобному способу.
Причем клизма, чтобы убрать живот, нужна обычная, на полтора-два литра,
а не сорок литров через две трубочки, которые навязывают нам различные
салоны и кабинеты, они только микрофлору вымывают. Клизма очищает
кишечник, выводит шлаки, а значит, организм сам начинает сбрасывать
объем живота, выводя ненужную теперь органам пищеварения, печени,
селезенке жировую и водную защиту. Я делала клизмы через день и всего
две недели, теряя постоянно как в весе, так и в объеме живота. Состав
клизмы – полтора литра воды, десертная ложка соли. Стремясь
убрать живот с помощью клизмы, за 14 дней в весе я потеряла 6
килограмм, в объеме живота – 10 сантиметров. Для первого этапа просто
прекрасно, я считаю. Ну
а те, кто по каким-то причинам не может пользоваться этим методом,
может пить соленую воду - это более долгий процесс, но если вы не
спешите, почему нет...
Комментариев нет:
Отправить комментарий